סדנאות חוסן מול מצבי לחץ באמצעות טיפוס וסנפלינג 

 לטיפוס ולסנפלינג  יתרונות רבים: הם עוזרים בפיתוח תחושת מסוגלות, עלייה בהערכה עצמית, תחושת שליטה פיזית ונפשית, לקיחת אחריות, שיפור ביצועים קוגנטיביים, עידוד כישורים חברתיים והפחתת חרדה ודיכאון. מעל לכל, יתרון ענפי הטיפוס והסנפלינג מתבטא בכך שהם מובילים אותנו להתמודדות עם מצבים מאתגרים במיוחד המדמים מצב לחץ (FFF). לכן, זאת הזירה המושלמת להתמודדות ופיתוח חוסן.

הפעילות בסדנה נשענת על שיטת גש"ר מאח"ד (מולי להד, 1999) המציעה שיטות פיתוח חוסן לפני התרחשותו של אירוע קיצון, ושיטת התערבות לאחר התרחשותו. חוסן נפשי או עמידות נפשית, הם מונחים המתארים יכולת פסיכולוגית להתמודד בצורה חיובית עם מצבי דחק ומשבר. מחקרים פסיכולוגיים אודות תחום הטיפוס והסנפלינג מציגים תחום זה כאפקטיבי באופן מיוחד לפיתוח חוסן והתמודדות עם מתח וחרדה.

הסדנה חווייתית, אורכת 4 שעות והיא מתקיימת במגוון מקומות . במהלכה נקבל כלים מעשיים לפתח חוסן נפשי. נצא לשטח, נעמוד מול נופים מרהיבים וניזום בהדרגה מצבים שיפגישו אותנו עם היכולות והגבולות שלנו. בעזרת האתגרים שנציב לעצמנו בטבע, נעמיק את ההיכרות והשימוש בכליי ההתמודדות שרכשנו במהלך חיינו. נכיר ונלמד משאבים פוטנציאלים נוספים על מנת להתמודד עם מצבי לחץ בצורה חיובית.

הסדנאות מתאימות למבוגרים ולילדים, אנשים פרטיים, משפחות וקבוצות, בתי ספר,נוער, נוער בסיכון, ועדי עובדים, חברות וארגונים וכוחות הביטחון. במציאות החיים שלנו, כולם מתמודדים עם לחץ. ההשתתפות מותרת מגיל 5-99.